Rabu, 26 Maret 2014

12 Cara Mengatasi Rambut Beruban di Usia Muda

12 Cara Alami Mengatasi Rambut Beruban Di Usia Muda - Uban adalah rambut putih yang menghiasi kepala. Pada umumnya rambut beruban hanya terjadi pada orang yang telah berumur antara 50-60 tahun, namun sekarang sudah banyak orang yang memiliki rambut beruban pada usia muda. Bagi anda yang memiliki uban di usia muda tidak usah khawatir, banyak cara alternative yang dapat dilakukan untuk mengobati rambut beruban. Berikut ini saya bagikan info mengenai penyebab dan cara mengatasi uba. Silahkan disimak.

Penyebab Rambut Beruban

Usia : Apabila usia telah mencapai 50-60 tahun maka tidak dapat dihindari jika uban akan perlahan-lahan muncul dan menghiasi kulit kepala anda.
Keturunan : Jika sudah turun temurun ayah atau ibu anda sudah memiliki uban di usia muda biasanya akan menurun pada anak-anaknya.
Stress berlebihan : Jika stress berlebihan dan terus menerus dilakukan maka produksi pigmen rambut akan berkurang sehingga muncullah rambut putih.
Merokok : Merokok juga dapat menyebabkan timbulnya uban, bahan kimia yang terdapat pada rokok juga menjadi salah satu faktor tumbuhnya uban.

Cara mengatasi Uban dengan Bahan Alami

1. Pola hidup Sehat

Pola hidup sehat adalah faktor utama dalam mengatasi rambut yang telah beruban. Memakan makanan yang bergizi dan bernutrisi serta memperbanyak minum air untuk memperlancar peredaran darah.

Vitamin A yang dapat menjaga kesehatan kulit kepala dan membuat rambut lebih bersinar serta menghindarkan rambut dari kerapuhan dan pengurangan pigmen rambut, banyak terdapat pada sayuran hijau dan buah-buahan berwarna merah dan kuning.
Vitamin B berperan untuk memperlancar produksi minyak yang berfungsi menjaga kelembapan dan kesehatan rambut, banyak terdapat pada sayuran hijau, sereal, hati, yougurt, pisang.
Protein banyak terdapat pada telur, kedelai dll.

2. Hindari Mewarnai Rambut

Jika anda menggunakan pewarna rambut, mulai dari sekarang kurangilah karena kandungan bahan kimia yang terdapat pada produk pewarna rambut dapat merusak pigmen rambut. Jika ingin menggunakan pewarna rambut untuk menutupi uban dianjurkan agar memilih produk yang terbuat dari bahan alami.

3. Hindari stress secara berlebihan

Stress berlebihan dapat mempercepat tumbuhnya uban. Dimanapun anda berada cobalah agar tetap tenang dengan belajar mengolah nafas(tarik napas 6 detik lalu keluarkan 6 detik) agar pikiran tenang serta selalu berfikir positif.

4. Tidur yang Cukup

Kulit kepala juga butuh untuk beristirahat agar sel-sel rambut dapat beregenerasi, jadi sekarang kurangi kebiasaan bergadang tiap malam karena dapat mempercepat tumbuhnya uban.

5. Mineral yang Cukup bagi Rambut

Mineral yang Essensial untuk rambut adalah zinc, zat besi dan cooper. Biasanya banyak terdapat pada daging, ayam, sayuran, telur, biji"an, dan makanan laut (seafood)

6. Pijat Rambut

Pijat rambut dengan minyak kelapa atau kemiri agar menjaga rambut tetap panjang dan kuat. Serta sering-seringlah melakukan pijat kulit kepala agar kepala terasa tenang dan nyaman.

7. Mandi dengan Air Hangat

Mandilah dengan air hangat satu kali seminggu untuk membuat kulit kepala terasa nyaman dan untuk memperlancar peredaran darah

8. Daun Rambutan

Daun rambutan dipercaya dapat menghilangkan dan mengobati rambut yang telah terlanjur beruban
Caranya :

Ambil beberapa lembar daun rambutan
Tumbuk atau blender dengan ditambah sedikit air
Saringlah ke dalam wadah
Oleskan ramuan tersebut pada kulit kepala disertai pijatan lembut.
Biarkan hingga 10-15 menit
Bilas dengan air hingga bersih
Lakukan seminggu sekali untuk hasil yang optimal

9. Teh Pekat

Teh yang pekat juga ampuh dalam mengatasi rambut yang beruban.

Caranya :

Ambil satu gelas teh yang pekat dan tambahkan satu sendok garam
Lalu embunkan diluar rumah semalaman.
Usapkan ke seluruh kulit kepala disertai dan pijatan-pijatan lembut.
Biarkan selama satu jam, lalu bilas dengan air dingin tanpa shampoo
Lakukan seminggu sekali untuk mendapatkan hasil yang optimal.

10. Minyak Kelapa dan Jeruk

Caranya :

Campurkan minyak kelapa/kemiri dan air jeruk nipis
Oleskan pada kulit kelapa disertai pijat-pijat dengan lembut.
Diamkan selama 15 menit
Bilas hingga bersih
Banyak wanita yang telah melakukan ini setiap hari, rambutnya bisa tetap sampai umur 60th-an.

11. Minyak Kemiri
Caranya :

Iris-iris Kemiri
Lalu Tumbuk hingga mengeluarkan minyak
Usapkan pada kulit kepala disertai tekanan agar dapat masuk ke pori-pori kulit
Lakukan setiap hari agar mendapat hasil yang optimal.

12. Produk Alami Untuk Mengatasi Uban

Produk alami dari india yang dapat mengatasi rambut yang terlanjur beruban yaitu henna atau disini dikenal dengan pacar rambut
Produk alami dari BSY yang dapat menutupi dan menyembuhkan rambut yang beruban dengan bahan alami, yaitu NONI Magic Hair Color
Produk alami dari Miranda juga dapat menutupi dan mengobati rambut yang beruban, yaitu Miranda Magic Hair Color

Mungkin sampai disini dulu artikel mengenai 12 Cara Alami Mengatasi Rambut Beruban Di Usia Muda - Ampuh dan Efektif, dan masih banyak alternative cara untuk mengobati rambut yang terlanjur beruban jadi teruslah berusaha dan selalu berdo'a karena Alloh pasti akan memberikan kemudahan jika kita mau berusaha.

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Cara Ampuh Mengatasi Kurang Nafsu Makan dan Meningkatkan Nafsu Makan

Tidak nafsu makan ,ini merupakan salah satu masalah bagi sebagian orang, sebab apabila mulut tidak mau dimasuki makanan badan kita juga akan lemas dan kekurangan tenaga ,terutama bagi orang yang ingin menambah berat badannya,pasti akan melakukan segala cara untuk menambah berat badannya.

Pada artikel kali ini saya akan mengulas tentang Bahan Alami Yang Meninggkatkan Nafsu Makan.Silahkan disimak.

1.Temulawak

Bahan- bahan yang disiapkan: 30 gram rimpang temulawak, 1 sdt gula aren, dan 3 sdm air bersih.

Cara pengolahan: Rimpang temulawak diparut sampai halus,kemudian taruh dalam wadah, lalu tambahkan air 3 sendok makan. Peras parutan rimpang temulawak sampai tersaring airnya. Terakhir masukan gula aren pada air perasan tersebut dan minum . Lakukan pengobatan ini minimal 3 kali sehari.

2. Campuran daun Kesumba keling & madu

Bahan- bahan yang disiapkan: 1/2 genggam daun kesumba keling, 1 sdm madu, air sebanyak 3 gelas.

Cara pengolahan: Daun kesumba keling dicuci sampai benar- benar bersih lalu direbus di dalam 3 gelas air,tunggu hingga tersisa kira- kira hanya tersisa 2 ¼ gelas. Setelah airnya dingin, saring airnya dan bagi untuk 3x minum campurkan dengan madu.

3. Rimpang Temu Putih

Bahan- bahan yang disiapkan: 25 gram rimpang temu putih dan air bersih 2 gelas.

Cara pengolahan: Tumbuk rimpang temu putih hingga halus, lalu tambahkan 2 gelas air. Saring airnya dan minum airnya 2x sehari.

4. Daun Pepaya

Bahan- bahan yang disiapkan: 1helai daun pepaya, Garam secukupnya, ½ gelas air.

Cara pengolahan: Cuci bersih daun pepaya, lumatkan daun pepaya tambahkan air dan garam. Kemudian, diperas sampai keluar airnya. Air perasan diminum sekaligus. Lakukan hal ini selama dalam beberapa hari.

5. Daun Kenikir

Bahan- bahan yang disiapkan: Daun kenikir segar sebanyak 100 gram.

Cara pengolahan: Daun kenikir segar dicuci sampai bersih, lalu langsung dimakan sebagai lalapan.

6. Brotowali

Bahan- bahan yang disiapkan: 3 helai daun brotowali, 2 jari batang brotowali yang dipotong kecil-kecil, Dua gelas air.

Cara pengolahan: Cuci daun dan batang brotowali hingga bersih. Masukkan dalam wadah yang ada tutupnya .Lalu masukkan 2 gelas air dan rebus dalam keadaan tertutup sampai kira- kira masih tersisa 1 gelas. Kalau sudah dingin, saring air rebusan. Minum sekali sehari satu gelas, lakukan hal ini selama beberapa hari.

6 Cara Ampuh & Mudah Menjaga Kesehatan Mata

Halo sobat gimana kabarnya? Pada kesempatan kali ini saya akan menulis artikel tentang 6 Cara Ampuh & Mudah Menjaga Kesehatan Mata,artikel ini saya tulis untuk sobat yang senang membaca buku,senang belajar di depan laptop maupun komputer sampai lupa waktu.hehe.Tidak heran sobat penyakit mata kebanyakan disebabkan dengan seringnya bermain laptop/komputer karena pada saat tersebut mata kita akan bekerja lebih.Jadi dengan begitu harus ada yang namanya menjaga kesehatan mata,kalau kita sering belajar di depan laptop/komputer atau banyak membaca buku ada hal-hal yang harus diperhatikan.Silahkan disimak.

6 Cara Mudah Menjaga Kesehatan Mata

1.Tidak Membaca Buku Sambil Tiduran

Usaha ini di lakukan untuk menghindari penyakit Miopi pada mata sobat.

2.Membaca Buku Dengan Jarak Yang Ideal

Apabila sobat senang membaca buku usahakan jaraknya maksimal 25-30cm dari mata,ini juga akan menghindari penyakit mata Miopi / Rabun dekat.

3.Menggunakan Lampu Yang Terang Pada Saat Sobat Belajar

Dengan lampu yang redup,mata sobat juga akan terganggu kesehatannya.

4. Mengistirahatkan Mata

Dengan sobat berlama- lama di depan laptop atau komputer,tidak terasa mata juga akan bekerja lebih,untuk itu sobat harus beristirahat,agar mata sobat tidak terganggu kesehatanya.

5. Tidak Mengucek Mata Dengan Tangan Yang Kotor

Hal ini dilakukan untuk menghindari infeksi pada saraf-saraf mata.

6.Makan makanan yang menyehatkan mata

Sobat bisa memilih buah- buahan yang mengandung vitamin A,seperti wortel & tomat.

Demikian sobat 6 Cara Ampuh & Mudah Menjaga Kesehatan Mata.Semoga bemanfaat^_^

Manfaat dan Khasiat Buah Pepaya untuk Kesehatan dan Kecantikan

Apa kabar sobat kali ini? Sobat tahu buah yang satu ini bukan? Betul sekali..buah yang satu ini tidak sulit untuk di cari,di pasar modern bahkan di pasar tradisional sekalipun semua tersedia,Sobat buah yang satu ini selain enak di konsumsi ternyata juga bisa menyehatkan badan ,Sekarang apa aja sih kegunaanya,Pada artikel kali ini saya akan menulis tentang Manfaat dan Khasiat Buah Pepaya untuk Kesehatan dan Kecantikan.Mari kita simak

Manfaat dan Khasiat Buah Pepaya untuk Kesehatan

1.Menjaga Kesehatan Mata

Dengan kandungan vitamin A di dalamnya,mengonsumsi buah ini secara teratur akan menjaga pada kesehatan mata.

2.Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Dengan kandungan serat yang banyak di dalam buah pepaya,buah ini juga mengandung vitamin A dan vitamin C,yang kesemuanya itu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh,sehingga bisa menjaga tubuh dari penyakit.

3.Memperlancar Pencernaan

Buah ini mengandung banyak sekali serat,sehingga dia mampu untuk membantu proses pencernaan,apalagi bagi sobat yang menglami susah BAB,buah ini sangat cocok untuk membantu.

4.Menurunkan Resiko Stroke

Dengan kandungan antioksidan yang sangat tinggi,yang dengan kandungan antioksidan ini berfungsi sebagai penangkal radikal bebas,yang dapat meicu serangan Stroke

5.Melancarkan Haid

Untuk sobat yang mengalami haid yang tidak lancar,sobat bisa menkonsumsi buah ini,karena di dalamnya terdapat enzim serta nutrisi yang dapat membantu memperlancar haid.

Manfaat dan Khasiat Buah Pepaya untuk Kecantikan

1.Mengatasi Ketombe pada Rambut

2.Mencerahkan Kulit

Dengan kandungan vitamin C yang 45x lebih banyak dari pada buah apel,buah ini sangat membantu untuk pengeluaran racun dalam tubuh,serta bagus untuk mencerahkan kulit.

Demikian sobat Manfaat dan Khasiat Buah Pepaya untuk Kesehatan dan Kecantikan,Semoga bermanfaat.^_^

Manfaat Buah Tomat Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Sobat pasti tahu bukan buah tomat?,Buah yang rasanya agak asam ini,biasa kita jumpai sebagai campuran masakan,sepeti pada waktu memasak sup,dan sambal tomat yang membuat rasanya lebih sedap.Dan juga tidak jarang ditemui sebagian orang memakannya langsung sebagai lalapan makanan.Sekarang apa saja sih kegunaan dari buah tomat tersebut?,Pada artikel kali ini saya akan membahas Manfaat Buah Tomat Bagi Kesehatan dan Kecantikan.Silahkan disimak

Manfaat Buah Tomat Bagi Kesehatan

1.Mencegah Terjadinya Kanker

Menurut hasil penelitian,dengan adanya kandungan Likopen pada buah tomat,dapat mencegah terjadi nya kanker prostat,kaknker pada rahim,kanker pada lambung,pada usus besar,pada pankreas & rektum.

2.Menyegah Terjadinya Penyakit Jantung

Dengan adanya kandungan likopen tadi juga dapat mencegah serangan jantung,serta di dalam buah tomat terdapat kandungan asam salsilat yang dapat mencegah pengentalan pada darah.

3.Memperlancar pencernaan

Tomat dapat memperlancar pencernaan sebab pada buah tomat tekandung banyak serat,mineral & air.

4.Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Dengan kandungan vitamin A dan C di dalam buah tomat,buah ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Manfaat tomat untuk Kecantikan

1.Menghilangkan Jerawat

Buah ini mengandung zat yang bersifat anti radang dan anti bakteri,yang juga dapat menghilangkan jerawat,Caranya sangat mudah ,tomat dicuci sampai bersih lalu di belah menjadi beberapa bagian,kemudian oleskan dan ratakan pada wajah,tunggu sampai kering,terakhir bilas dengan air dingin.

2.Menyehatkan Kulit

Kandungan B3 yang terdapat buah tomat dapat memperlancar peredaran darah,sehingga kulit tercukupi supaly makanannya.

3.Menghilangkan Komedo

Dengan menggunakan buah tomat sebagai masker juga dapat menghilangkan komedo yang bandel,serta dapat menghilangkan bekas kemerah merahan setelah memencet komedo.

4.Memutihkan Wajah

Tomat juga berfungsi memutihkan wajah,caranya buah tomat,dicampur dengan oatmeal dan buah lemon,oleskan campuran ini pada wajah,kemudian diamkan selama 10 menit,lalu bilas menggunakan air hangat.

Sekian sobat beberapa Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan dan Kecantikan,Semoga bermanfaat

Manfaat dan Kandungan Kunyit untuk Kesehatan

Apa kabar sobat hari ini? Sobat tahu kunyit bukan,rempah yang satu ini sering di gunakan sebagai bumbu masakan di negara-negara asia,dan biasanya juga dipakai sebagai jamu tradisional yang dapat menyembuhkan beberapa penyakit.Sekarang pertanyaaanya kunyit dapat mengobati penyakit apa saja sih? Pada kesempatan kali ini saya akan membahas Manfaat dan Kandungan Kunyit untuk Kesehatan,Silahkan disimak.

Manfaat dan Kandungan Kunyit untuk Kesehatan

1.Mencegah Kanker

Di dalam kunyit ada kandungan kurkumin ,zat ini dapat menghambat terjadinya pertumbuhan pada kanker,seperti kanker pada payudara,usus,perut,paru- paru dan pada kulit.

2.Mengurangi Resiko Diabetes

Kandungan kurkumin yang terdapat pada kunyit juga dapat mengurangi resistansi insulin.Dengan adanya hal tersebut maka kadar glukosa pada darah akan dapat dikendalikan sehingga resiko terserang diabetes tipe 2 sekalipun akan berkurang.

3.Menyembuhkan Luka

Kunyit juga dapat di pakai sebagai penyembuh luka,karena di dalamnya terdapat zat anti septik dan zat anti bakteri,dua zat tersebut sangat baik dipakai sebagai disinfektan pada luka.

4.Mencegah Anemia

Anemia timbul dikarenakan kekurangan zat besi di dalam tubuh,sobat bisa menggunakan kunyit sebagai pencegah anemia karena di dalam kunyit juga terdapat kandungan zat besi.Zat besi ini sangat berperan penting dalam pembentukan sel darah merah,sehingga dapat menjadi pencegahnya anemia.

5.Memperlancar Sistem Pencernaan

Dengan adanya kukurmin tadi,juga bisa membantu melancarkan proses pencernaan serta mengurangi gejala pada lambung.

Demikian sobat beberapa Manfaat dan Kandungan Kunyit untuk Kesehatan,Semoga Bermanfaat.^_^

Hindari Makan Malam Sebelum Tidur

Makan buah sebelum tidur akan sangat bermanfaat ketimbang makan malam yang padat lemak dan karbohidrat.

Ketika sedang dalam program pengurangan berat badan atau diet, makan malam sering dianggap sebagai penghambat sehingga disarankan agar menghindari makan malam menjelang tidur. Kebiasaan makan sebelum tidur dapat membuat Anda cepat gemuk! Apa alasan dibalik pendapat tersebut? Ini dia jawabannya.

4 Jam Sebelum Tidur

Sebenarnya, tidak salah untuk mengkonsumsi makanan pada malam hari. Alasan sebenarnya adalah agar tidak makan dalam jangka waktu 4 jam sebelum tidur. Dengan kata lain, sebaiknya tidur dengan lambung yang sudah kosong. Karena diperlukan waktu sekitar 4 jam untuk mencerna makanan, maka berikan jeda waktu 4 jam dari sejak Anda makan sampai waktu tidur. Mengapa demikian?
Jawabannya adalah karena saat tidur, tubuh mengeluarkan hormon pertumbuhan 30 menit setelah Anda tidur. Hormon ini juga dihasilkan pada saat Anda berolahraga. Ini adalah hormon yang berperan pada pertumbuhan dan bertugas untuk memecah lemak. Itulah sebabnya anak-anak sering dianjurkan agar tidur cukup karena semakin banyak tidur, hormon pertumbuhan yang dihasilkan akan meningkat dan sangat berguna bagi pertumbuhan dan perkembangan anak.
Syarat agar hormon pertumbuhan dapat keluar dengan sempurna adalah lambung harus kosong. Jika hormon pertumbuhan keluar pada saat tidur, maka proses penguraian lemak akan semakin meningkat dan tubuh berada dalam keadaan siap membakar lemak. Hasilnya tubuh akan mudah menjadi langsing. Proses ini disebut sebagai katabolisme.
Hormon pertumbuhan akan semakin banyak dihasilkan jika suhu tubuh dalam keadaan hangat. Cara yang dapat dilakukan agar mencapai kondisi tersebut adalah dengan melakukan latihan otot selama 5 menit lalu berendam atau mandi dengan air hangat bersuhu 41 derajat sebelum tidur.

Kebiasaan Makan Sebelum Tidur

Akan terjadi hal sebaliknya jika Anda tidur dengan lambung terisi makanan. Jika Anda tidur dalam kondisi ini, maka hormon pertumbuhan tidak keluar sehingga tidak ada proses pemecahan lemak. Sebaliknya, makanan yang ada akan tertimbun menjadi lemak. Hasilnya, akan membuat tubuh menjadi gemuk. Proses ini disebut sebagai anabolisme.

Katabolisme dan Anabolisme

Secara singkat, proses katabolisme dan anabolisme dapat digambarkan seperti berikut:

Tidur dengan lambung kosong » Hormon pertumbuhan dikeluarkan » Katabolisme » Pemecahan Lemak » Langsing
Tidur dengan lambung terisi makanan » Hormon pertumbuhan tidak keluar » Anabolisme » Lemak bertambah » Gemuk

Agar dapat memperoleh penurunan berat badan yang maksimal, maka jangan lupa berolahraga pada esok harinya agar lemak yang telah terpecah akan dikeluarkan dari tubuh dalam bentuk energi. Olahraga yang cocok adalah olahraga aerobik seperti jalan atau lari pagi.
Apabila proses anabolisme yang terjadi (tidur dengan perut terisi makanan), maka hasilnya tidak akan maksimal walau Anda melakukan olahraga pada keesokan harinya karena tubuh harus mulai dari proses penguraian lemak. Sedangkan pada proses katabolisme, proses penguraian lemak sudah terjadi. Hasilnya, lemak yang dihancurkan tidak sebanyak jika ada proses katabolisme pada malam harinya.
Tidak makan 4 jam sebelum tidur bukanlah hal mudah yang dapat dilakukan, khususnya untuk daerah perkotaan. Jalanan macet, lembur atau waktu bergaul dengan teman dapat membuat Anda pulang ke rumah lebih malam dengan tubuh yang sudah lelah dan harus bangun pagi esok hari. Hal biasa yang dilakukan adalah mengisi perut dan tidur untuk mengatasi rasa kantuk.
Mengingat dibutuhkan waktu 4 jam agar perut kosong sebelum tidur, Anda mungkin dapat mencoba untuk makan sebelum pulang ke rumah. Makanan akan lebih baik jika Anda membuatnya sendiri sehingga terjaga gisi dan kualitasnya walau akan sedikit merepotkan.

Jus dan Buah

Cara lain adalah dengan mengkonsumsi jus atau makan buah pada malam hari. Proses yang diperlukan untuk mencerna jus tidak selama apabila Anda makan makanan lainnya yang mengandung karbohidrat atau makanan yang mengandung lemak. Jika makan malam dengan menu biasa memerlukan waktu 4 jam sampai perut kosong, maka pada pencernaan jus atau buah hanya diperlukan 2 jam sampai perut kosong. Sehingga Anda dapat tidur lebih cepat.